روشتة علاج الاكتئاب الحاد

روشتة علاج الاكتئاب الحاد.. يعتبر الاكتئاب أحد أمراض العصر الشهيرة التي تصيب الشباب نتيجة التعرض إلي ضغوطات الحياة أو الصدمات النفسية أو الصدمات العاطفية، فالحياة أصبحت أكثر عبئاً وضغطاً ومسؤلية علي عاتق الشباب، مما أدي الي تغير في الاهتمامات وتقلبات المزاج الشديدة.

لذا يستعرض لكم موقع تفسير، خلال التقرير التالي نستعرض لكم روشتة علاج الاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

الشعور بالفراغ 

يعد هذا العرض أولى خطوات الإصابة بالاكتئاب نتفادى الوقوع في فخ الفراغ.

الشعور بالحزن

ضمن مسببات الاكتئاب والقلق، و تساعد على الإصابة مباشرة بهذا المرض، وأشارت الدراسات أن تقديم علاج الاكتئاب والقلق أمراً هاماً وضرورياً شريطة أن نعمل على تذويب أسباب الشعور بالحزن.

آلام في الظهر

أحد أعراض الصحة العامة للمرضى والمصابين ويكون في هذه الحالة قد بلغ المصاب حد ظهور أعراض المشاكل الجسمانية، ولابد من الاستشارة الطبية فوراً وتقديم العلاج المناسب.

زيادة في العصبية وزيادة التوتر.

إضطراب في الشعور والإحساس بالاستياء كثيراً وبصورة يومية.

أسباب الإصابة الاكتئاب

هناك عوامل تساعد على الإصابة بالاكتئاب والقلق، ومن أجل علاج الاكتئاب والقلق علينا أن نعرض عليك أولاً أسباب وعوامل الإصابة بهما فهي تساعد بشكل كبير عند القيام بعلاج الاكتئاب والقلق.

الطفولة القاسية

قد يتعرض أحدهم إلى ظروف قاسية أثناء الطفولة تحول بينه وبين التصرف مع الأمور بشكل طبيعي، وعلينا أن نستشف هذا الأمر عند الحديث مع المريض قبل تقديم العلاج اللازم، وهنا تكون قد قدمت علاج الاكتئاب والقلق اللازم للمريض.

بعض الأمراض الخطرة

عند إصابة المريض ببعض الأمراض الخطرة قد يكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق، ولكن إذا زال عنه هذا الشعور قد يتحسن الأمر ويكون علاج الاكتئاب والقلق يسير في طريقه السليم.

التوتر النفسي

ونجد المريض قد يتعرض لنوع من الضغط بسبب مشاكل الحياة اليومية والتي تجعل نسب التوتر والقلق متفاوتة حسب قدرات كل شخص عن الآخر، وحسب مجريات الأمور، ونوع الضغط الذي تعرض له.

نوع الشخصية

وهى التي تتعلق بالارتباط العاطفي وقد يكون للمريض تجارب صادمة تسهم في إصابته بهذا المرض، وعند تقديم علاج الاكتئاب والقلق تكون قد تعرفت على ما تريده الشخصية وما تعرضت له.

العوامل الوراثية

ويعتبر القلق والاكتئاب من الأمراض التي قد تنتقل بالوراثة، وعلينا أن نفترض هذا الأمر عند تقديم علاج الاكتئاب والقلق.

روشتة علاج الاكتئاب الحاد

فيما يلي نعرض عليكم أفضل طرق علاج الاكتئاب والقلق:

أولاً العلاج الدوائي:

يلجأ العديد من الأخصائيين في هذا النمط من العلاج إلى الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق، وفى طريقة العلاج هذه يحدث التوازن بين العمليات البيوكيميائية في المخ، ولكن علينا العلم بأن هذا العلاج يحتاج إلى مدة لا تقل عن 14 يوماً حتى تظهر تأثيراته ونتائجه.

وهنا أعراض جانبية قد تظهر على الشخص المصاب أثناء تلقى علاج الاكتئاب والقلق، وهى كالتالي:

جفاف في الفم.

الشعور بفقدان الشهية.

زيادة في التعرق.

الشعور بالخمول وقد يزيد هذا إلى حد الإفراط في النوم وذلك حسب تناول الجرعات.

ثانياً: العلاج النفسي:

وهو يعتمد على الاهتمام بدعم نفسية المصاب، وله العديد من الطرق التي تستخدم عند تقديم علاج الاكتئاب والقلق.

نصائح وطرق الوقاية لتجنب الوقوع فى الاكتئاب:

النوم لعدد ساعات كافية مهم للغاية في منع التقلبات المزاجية.

تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات المليئة بالدهون المشبعة.

الابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأشخاص المتسببين في إلحاق بعض الضرر النفسي لك.

مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة ثلاث أيام أو خمس في الأسبوع.

لا تتأخر في طلب المساعدة من المختص إذا شعرت أنك فقدت السيطرة.

اقرأ أيضاً

روشتة علاج البلغم العالق في الحلق