محتويات الموضوع
روشتة علاج القولون العصبي عند النساء 2021.. القولون العصبي يعد من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ.
لذا يقدم « موقع تفسير »، خلال التقرير التالي أعراض وأسباب والعلاجات المنزلية والأدوية للإصابة بالقالون العصبي.
أعراض القولون العصبي
- آلام مزمنة في البطن.
- إسهال مزمن.
- إمساك مزمن.
- إسهال وإمساك بالتناوب.
- زيادة الغازات.
- الانتفاخ في البطن.
أسباب القولون العصبي
يوجد العديد من الأسباب التي قد تُؤدي إلى القولون العصبي، مثل:
- انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء.
- مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي.
- بعض العدوات الميكروبية الشديدة التي تُسبب الإسهال.
- العيش في ظروف مليئة بالتوتر.
- اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء.
الفئات المعرضة للإصابة بالقولون العصبي
- الأفراد الأقل من 50 عامًا.
- الإناث أكثر عرضة من الرجال.
- وجود تاريخ عائلي مرضي.
- مرضى الاكتئاب والقلق.
روشتة علاج القولون العصبي عند النساء 2021
أولا: العلاج المنزلي للقولون العصبي
- تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
- التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
- تناول الكثير من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
- محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
- استشارة أخصائي تغذية من شأنه أن يُساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.
ثانياً: علاج القولون العصبي بالأدوية
- مكملات الألياف الغذائية.
- الأدوية الملينة.
- أدوية مضادة ومعالجة للإسهال.
- مسكنات الألم.
- يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المرافقة لإصابتك بالقولون العصبي.
الوقاية من القولون العصبي
يُمكنك الوقاية من الإصابة بأعراض القولون العصبي بإتباع النصائح كما يلي:
- تناول الألياف الغذائية.
- ابتعد عن الأطعمة التي تُهيج القولون العصبي لديك.
- احرص على ممارسة الرياضة.
- تناول وجبات الطعام بانتظام ولا تُهمل أي وجبة.
- ابتعد عن عوامل التوتر والقلق.
